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Pilâtes

Au centre de bien-être et SPA Le Rituel, nous sommes fiers de vous offrir une méthode de Pilates hautement efficace pour améliorer votre santé physique et mentale. Notre méthode de Pilates consiste à pratiquer des exercices physiques qui visent à renforcer vos muscles profonds, à améliorer votre posture, votre flexibilité et votre coordination. Elle se concentre sur la respiration et le contrôle des mouvements pour créer une harmonie entre votre corps et votre esprit 

Yoga

Au centre de bien-être et SPA Le Rituel, nous croyons en l'importance de la pratique du yoga pour améliorer votre santé physique et mentale. Le yoga est une pratique ancestrale qui vise à unir votre corps et votre esprit grâce à une série de postures, de techniques de respiration et de méditation. Nous proposons des cours de yoga adaptés à tous les niveaux pour vous aider à améliorer votre flexibilité, votre force et votre concentration, tout en favorisant votre relaxation et la réduction de votre stress.

Aquagym

Au centre de bien-être et SPA Le Rituel, nous sommes heureux de proposer à nos clients une activité aquatique en piscine appelée l'aquagym. L'aquagym est une activité physique réalisée en piscine qui consiste à effectuer des mouvements d'aérobic dans l'eau. Cette activité vous permettra de renforcer vos muscles, d'améliorer votre condition physique, tout en limitant les impacts sur vos articulations grâce à l'effet de flottaison de l'eau. L'aquagym est une activité idéale si vous souhaitez travailler votre cardio tout en réduisant les impacts sur vos articulations.